青少年抑郁癥高發,心理專家在線咨詢

無論什么時候，“青少年抑郁癥高發”相關的話題和新聞出現，我們都會聽到這樣的聲音：“年歲這么消沉？小孩有什么煩惱？”“不愁吃，不愁穿，憂慮什么？”事實上，這樣的孩子是不少的。父母親的矛盾也是導致抑郁的主要原因?！叭绻皇且驗楹⒆?，我早就和你離婚了”，這些家庭矛盾會使青少年產生感情上的不安全感。父母過分地否認、批評、責備、拒絕和懲罰，以及缺乏熱情地理解和支持，是抑郁的主要因素?！爸欢猛媸謾C，養你有什么用?！薄盎敲炊噱X讓你們上課外班，連隔壁的笨蛋成績都比你們好”，“你們是豬頭嗎？這樣一個簡單的題目就不行了！”

生命中的這種種細節，每一次都像一根針，刺進孩子的心底。漸漸地，有些孩子出現了身體狀況，有些孩子被貼上了問題孩子的標簽，有些孩子成績下滑明顯等等，生活越來越灰暗。有些小孩會試著發出「求救」的訊號，但對抑郁的錯誤認識，讓成年人錯失溝通與發現的機會，連家長的言行不當都使孩子的問題更嚴重。

然而，孩子世界并不是這樣。她們需要幫助，更需要正規的心理治療，這是一種需要警惕的情感問題；抑郁癥是一種亟待解決的疾病。憂郁的孩子們，既不嬌氣又不軟弱，他們只是病倒了。怎樣才能使孩子迅速擺脫抑郁的陰影，使家庭回歸正常？

第一，讓專業人士做專業的事。別單純認為讓孩子更強一些就能與疾病抗爭，要讓專業的精神病醫師和心理治療師來解決。父母再忙，也請您抽空帶孩子到正規醫院就診。

第二，父母給予足夠的理解、支持和陪伴。長時間的精神心理康復期，藥物只有治好了，家長才是治本的那劑“心藥”。例如，給孩子一個擁抱；不給予任何評價地傾聽孩子的聲音；多一點同情心“有時肯定也很辛苦吧”；多鼓勵“事實上，你已經做得很好了”；多支持，如果你真的考慮過，爸爸媽媽會尊重你的決定…

第三，穩定父母自身情緒，營造良好的家庭氛圍。家是水，孩子是魚，水質如果變壞，魚一定會生病，因此一個良好的家庭環境對孩子來說至關重要。與此同時，值得我們注意的是，家里人生病其實也是一個機會，是調整家庭關系的機會。

父母要先調節好自己的情緒狀態，才能有精力營造一個良好的家庭氛圍，并更好地幫助孩子擺脫困境。