高中生沉迷手機該如何調整

假期總是不想做作業，玩手機明明知道是浪費時間，可是控制不住怎么辦？

學習必須遵循四個原則。

第一個原則是自利。好處大于壞處。那一定有好處啊，變帥啊，變得受歡迎。所以，有很多男生會有點想學打籃球，但可能不會實施。

第二個原則是有用的。打籃球對男孩有用嗎？有用，但沒那么有用，因為社會認可，好身材給男生加分多，所以打籃球的男生很多。

第三個原則是達到。男孩子打籃球很難嗎？很難，很多男生在剛開始就放棄了?；蛘咭驗榻涍^嘗試，發現自己的水平比較差，做不到。

第四個原則是繼續做。你能堅持嗎？你每天早起30分鐘打籃球嗎？因此，打籃球厲害的人很少。同樣，你說不想做作業，覺得玩手機是浪費時間。當然，寫作業并不難，堅持寫作業也很難，學習對大多數人來說是一件很無聊的事情。即使做作業，學習很有用，對未來很有利，但能堅持下去的人并不多。鍛煉是好事嗎？是白利而無害的事嗎？那么有多少人能堅持每天鍛煉呢？這顯然是一件好事，為什么每個人都不做呢？因為辛苦。學習也是，學習是一件非常困難的事情。很難堅持下去。

但是努力不足以讓人放棄，漫無目的地努力讓人不知所措?？茖W家在做實驗的時候，為了得到一個實驗結果，可以等很久，甚至連續工作幾天都不知道累。沒有人給他們加班費，但他們仍然在努力取得科研成果。學習也是如此，如果是自己的目標，那么就會很有動力去做。例如，如果你想從事某些方面的工作，當你努力學習的時候，你不會想到第一次放棄，而是想更接近你的目標。還有一點就是目標是否被父母接受。比如很多孩子想學音樂，半夜不知道自己累不累，甚至有點興奮。

但這時，父母來了，已經三點了，你還沒睡覺，在這里干什么？嚎叫什么？孩子們會頓時感到非常沮喪。你認為你能做什么事情呢？別想了。當你被社會毒害時，你就會知道你還在舞臺上唱歌。這時，孩子們即使喜歡音樂，練習的動力也減弱了一點。父母沒有錯。他們也害怕孩子將來不能吃東西，所以他們不能給予情感支持和接受。辛苦是可以忍受的，痛苦很難調節。知難而上是少數人，知難勇退是正常人。很多孩子抑郁也是因為這個原因。一方面，他們的心不夠堅定，另一方面，他們無法得到父母的情感支持，所以在現實中無法理解。很多家長自己無法理解學習的辛苦。他們認為寫作學習是一件非常容易的事情，比他們的體力勞動容易。孩子經常朝六晚九，被朝九晚六的父母嘲諷，吃不下苦。本來就辛苦，不被理解，孩子就會從辛苦變成痛苦。辛苦是可以忍受的，痛苦很難調節。

玩手機是一種情感撫慰。當你在現實中體驗不到愛和理解時，你就會逃到互聯網上，把精神寄托在虛幻的電子世界里。我不知道該怎么辦。無論是厭學還是網癮，都是解決某個問題的辦法。玩手機只是解決某個問題的辦法，就像成年人面對工作壓力回家坐在車里抽煙一樣。在車里吸煙是成年人面臨工作壓力的解決方案。但解決方案成了一個問題，因為吸煙對健康有害，容易患上一些肺部疾病。

玩手機是一種解決方案。但在父母看來，這個解決方案很糟糕，因為它有嚴重的負面影響。如果沒有目標，前面也說過，即使不玩手機，手機也會做其他事情，就像孩子手里的熊。讓我們觀察一下非常年幼的孩子，手里總是抱著熊，甚至和熊說話。

如果你把熊拿走，孩子可能會哭。通常我們都認為這是一種正常的行為，只是孩子理想和現實的過渡。

對孩子們來說，小熊是想象中的朋友，這是一個很好的社交過渡?，F實中的朋友可能會拒絕孩子，但熊是孩子想象中的朋友。通過這種成年人看似不切實際的游戲，熊作為一種安全的社交載體，可以很好地滿足孩子的社交需求。然后隨著年齡的增長，游戲開始變得復雜。在戰爭游戲中，滿足對抗和競爭的愿望；在角色扮演游戲中，滿足職業和關系的愿望；婚姻和愛情，虛擬角色游戲，也可能隱藏對性和婚姻的幻想。在這些游戲中，孩子們鍛煉自己的能力，發展自己的個性，甚至許多成年人也通過游戲進一步提高自己的個性。然而，如果現實和虛擬世界之間的差距太大，孩子們就會再次躲在游戲中。中學生沉迷于游戲，就像害怕上幼兒園的孩子一樣。